过完年后，天气慢慢变暖了，正是大量蔬菜上市之际，蒸馍馍时加一把蔬菜，健康，营养，更好吃。
By 笑语流年
用料做法步骤
1、1把小青菜清洗干净，快速下锅焯烫一下。
2、把焯烫过的青菜用刀剁碎。
3、把1根胡萝卜切成丝。我今天切的有点粗，稍细一点效果会更好。
4、把以上食材放在面盆子里。
5、加入约3克的酵母粉。
6、冬天温度低，放入少许白糖，促进发酵。
7、搅拌均匀。
8、加入约250克的面粉。
9、蔬菜里面水份很多，无需加水，把蔬菜和面粉拌在一起，然后和成一个面团。盖严放暖和处醒发。
10、把醒发好的面团排气揉匀，切成均等的剂子。
11、揉成馒头状。
12、笼屉上刷少许油，一一摆上馒头，然后二次醒发15分钟。
13、笼屉凉水上锅，大火烧至上汽后，调中小火蒸15分钟。关火后再焖6分钟。
14、蔬菜馍馍出锅啦！蓬松暄软，又大又胖，蒸的很成功！
15、馒头中加了蔬菜，健康，营养又好吃，喜欢的朋友赶紧做起来吧。
小贴士
1：馒头中加的食材不限，可以换成别的蔬菜，比如菠菜，荠菜，油麦菜…… 2：蔬菜中水份很足，和面时一定不要再加水了。 3：蔬菜馒头不宜蒸的时间过长，否则青菜颜色就不好看了。
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