冬季护肤怎么保养，冬季护肤

最近一段时间，饭圈最幸福的莫过于刘诗诗粉丝了，盼星星盼月亮，终于盼来了诗诗生完宝宝复出。

不得不说，姐姐最近营业太勤了，先是和朱一龙官宣合作拍摄电视剧《亲爱的自己》，随后参加香奈儿、时尚COSMO举办的活动。

看看这状态，你能够想象得出这是一个刚生完孩子的母亲吗？

路人随手拍到的生图，诗诗的颜值都完美hold住了。

就连这种死亡角度，依然能够从诗诗脸上看到一个美字。

对于近期勤奋营业的诗诗，豆苗只想说，姐姐请你多多出来经营美貌吧！！！看看这状态，这气质，本柠檬精女孩已经彻底瑞思拜了。

不过话说回来，女明星们之所以能够在生完孩子之后还能够拥有好的状态，除了天生丽质的条件之外，更重要的就是后天的保养了。有的同学一年四季只涂大宝皮肤依然水嫩有光泽，而有些同学即便在护肤上砸了不少重金，肌肤仍然免不了被毛孔粗大痘痘和红血丝所困扰。

尤其是最近冬季季节干燥，豆苗已经听到不少朋友抱怨皮肤状态太差了，所以，今天我就好好和大家聊聊，关于冬季护肤这一事。

【清洁篇】

Cleaning chapter

人的皮肤上会自然地分泌油脂，进而粘附在皮肤表层，如果是肤质是大油田，则需要定期清洁皮肤油脂和废弃角质，以免油脂过多堵塞毛孔，造成闭口和闷痘。

另外，日常有用护肤品和化妆习惯的小伙伴们也要注意清洁皮肤，护肤品里同样含有很多油脂，如果清洁不当的话，也会给肌肤造成不少困扰。

关于清洁，豆苗一般分为三个步骤。

01

卸妆

Makeup remover

对于经常化妆的人来说，卸妆真的太重要了，如果不仔细卸妆，化妆品的残留污垢就会滞留在皮肤里，进而让肤质变差。

关于卸妆的具体流程，豆苗一般都是先卸眼妆，然后是唇妆，最后是底妆。三个步骤需循序渐进，不能偷懒。

关于卸妆，干性、敏感和混合肤质的同学可以选择油性卸妆产品，至今油性肤质的同学，选择水性卸妆产品会适用些。

豆苗我是油性肤质，日常比较习惯用NYR眼唇卸妆液和贝德玛粉水，不过具体的要看大家的肤质决定买哪一款~

02

洁面

Cleansing

洗面奶是日常清洁并不可少的一个环节，选对了洗面奶，就相当于自己的清洁成功了一半。

目前市场上的洗面奶主要分为两种，一种是皂基洗面奶，还有一种是氨基酸洗面奶。

先来说说第一种，皂基洗面奶相当于护肤界的硅油，它的清洁力度虽然很强，洗完脸后皮肤会变得比较干爽，但同时它对皮肤伤害也很大。

由于它的去油力度大，会导致皮肤屏障受损，角质层变薄，因此皂基洗面奶并不适合长期使用。

氨基酸洗面奶想必不少人都有听说，它以温和无刺激著称，在宏观上来看，氨基酸洗面奶确实会比皂基洗面奶来得温和，如果油痘肌的朋友担心皂基洗面奶对自己皮肤伤害太大，可以试试氨基酸洗面奶。

03

深度清洁

Deep cleaning

除了日常并不可少的卸妆和洁面外，深度清洁也至关重要。很多商家在售卖洗面奶的时候，会打上去黑头粉刺的标签，但其实大多数洗面奶都不可能做到这种功效的，这时候就需要我们自己深度清洁啦。

关于深度清洁，我们比较熟悉的方法，一个是洁面仪，还有一个是清洁面膜。洁面仪就不多说了，豆苗重点说一下清洁面膜。

清洁面膜最常见的都是以泥状为主，比如说高岭土、火山泥或者海藻泥，它可以帮助清洁毛孔深处的一些脏东西，让皮肤温度变高。

不过清洁面膜虽然清洁力强，但也不能经常使用，一般来说，夏季一周一次，冬季两周一次的频率就可以了。

【保湿篇】

Moisture

保湿有多重要呢？这么说吧，很多皮肤问题，包括闭口粉刺油痘肌啥的，很大一部分原因都是因为皮肤缺水所致，想要拥有一个好的皮肤状态，就要做好保湿工作。

之前孙俪就曾经在微博上分享过她的护肤技巧：

1.先用热毛巾敷脸，打开毛孔

2.再敷一张补水面膜

3.稍加按摩和舒展皮肤

保湿做好了，皮肤自然也就水水嫩嫩的。

当然，保湿和补水也是有区别的，很多人会把补水与保湿划上等号，但二者是需要视个人的肤质情况而定。

一般来说，油性混油皮肤需要大量地补水，因为皮肤上的油脂分泌可以防止水分的蒸发，但皮肤内里的缺水，则需要通过补充仿生剂和吸水剂类的护肤品来解决。

仿生剂是细胞间质中缺少天然保湿因子NMF时，用模仿NMF来补充其不足，我们日常耳熟的海藻糖、神经酰胺都是仿生剂；吸水剂则是在皮肤表层提供一层保障，既吸收空气水分又能防止体内水分流失，最典型的吸水剂就是甘油。

而干性和混干性皮肤则需要通过补水保湿工作来维持皮肤水分，这类肤质较适用于仿生剂类护肤品。

【抗衰老篇】

Anti-aging

再繁琐的护肤程序，再好的护肤品，都不如抗衰老来得关键，因为皮肤上一旦出现皱纹，除非耗费大力气，否则很难消除，因此，趁着年轻的时候，一定要学会如何抗衰老。

01

抗氧化+抗糖化

Antioxidant + anti saccharification

年纪越大，皮肤的胶原蛋白越容易流失，皮肤也会越来越不可避免地出现褶皱衰老。而抗氧化和抗糖化，可以适当保护住皮肤里的能量。

抗氧化主要是通过利用饮食+护肤来留住皮肤里的蛋白质，饮食方面多吃水果蔬菜等营养食物，护肤上则可以选择一些有抗氧化作用的产品，如涵盖维生素CE，或者多酚、白藜芦醇的精华液等。

抗糖化则主要是通过饮食来达到抗衰老效果的，糖分是皮肤衰老的一个重要原因，因此在饮食方面，要注意不能过多摄入糖分量，适当进行低糖进食。

02

防晒

Sunscreen

我们都知道，紫外线对皮肤的伤害极大，长期暴晒在紫外线底下的人，更容易衰老。因此，日常的防晒工作一定要做足。

关于防晒霜的选择，则需要根据所处的地区太阳密度以及室外的暴晒程度来决定，比如说安耐晒小金瓶，就适合在暴晒时涂抹，如果大部分时间待在室内的话，就不需要涂SPF超过20的防晒霜。

当然，除了涂抹防晒霜来防晒以外，最重要的防晒还是要做好最基础的防晒准备。

之前有个外国网友做过一项关于防晒霜的测评，他在自己背上贴了几排锡纸胶带，并在每个分割开的区域里涂抹防晒霜，在太阳底下暴晒三小时后，发现防晒效果最好的，居然是锡纸胶带。

这也侧面验证，不管防晒霜的防晒效果再好，都不如直接隔离紫外线来得要强。所以，出门打伞、戴帽子、防晒衣等这些措施必不可少。

除了上述豆苗提到的护肤措施以外，要想拥有一个好的皮肤状态，还需要靠日常的规律作息、健康饮食和健身运动来维持。

最主要的就是，要拥有一个好的心态。一份耕耘一份收获，好的皮肤状态不是单单靠护肤品就能够一蹴而就的，还需要我们一点一点去坚持和维护滴~

好了，今天的内容就酱紫

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