如何做出好吃的芝士红薯，这道我最拿手的芝士焗红薯

汪华 • 19小时前 • 创闻 • 阅读 2

如何做出好吃的芝士红薯，这道我最拿手的芝士焗红薯（1）

冬天怎么能少得了红薯呐 ~

By 熊生家的小胖儿

用料

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1、主要食材：红薯，烟薯最甜最好次鸭！马苏里拉芝士糖黄油红薯洗净对半切开上锅蒸软蒸熟冷水上锅上汽开始计时大概15-20分钟蒸制时间仅供参考因火力大小红薯大小而定，切红薯要注意安全哦

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2、用锡纸包住红薯

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3、挖出红薯泥

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4、红薯泥中加入黄油糖趁热搅拌均匀可以加炼乳牛奶因为熊生乳糖不耐 ~ 我只加了黄油和白砂糖就已经很香啦！如果想拉丝还可以拌一些马苏里拉芝士碎哦！

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5、将拌好的红薯泥填回红薯中

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6、在红薯表面撒满马苏里拉芝士碎

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7、空气炸锅预热180度放入红薯烤15分钟

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8、烤好啦 ~

红薯泥中可以加黄油白砂糖牛奶炼乳马苏里拉奶酪碎 ~ 这些都是增加红薯香甜度的哦 ~ 根据个人喜好选择添加 ~

1.抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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