《宁夏》是一首抒情歌曲，由李正帆谱曲和填词，五月天编曲，梁静茹演唱。该曲收录于专辑《燕尾蝶下定爱的决心》中，并于2004年9月10日发行。2005年4月22日，该曲在「MusicRadio中国TOP排行榜」中获得「港台年度金曲」奖。
2004年李正帆去了趟位于宁夏西海固的王民中学,，黄土 高原上只有蓝天，绿树，黄土三个颜色。那里的孩子们没看过史努比，不知道什么是可口可乐，孩子们的纯真质朴打动了李正帆老师。短短相处三天，李正帆写下了《宁夏》这首歌。
宁静的夏天 天空中繁星点点
心里头有些思念 思念着你的脸
我可以假装看不见 也可以偷偷地想念
直到让我摸到你那温暖的脸
知了也睡了 安心地睡了
在我心里面 宁静的夏天
知了也睡了 安心的睡了
在我心里面 宁静的夏天
宁静的夏天 天空中繁星点点
心里头有些思念 思念着你的脸
我可以假装看不见 也可以偷偷地想念
直到让我摸到你那温暖的脸
那是个宁静的夏天
你来到宁夏的那一天
知了也睡了 安心的睡了
在我心里面 宁静的夏天
知了也睡了 安心的睡了
在我心里面 宁静的夏天
《宁夏》是一首梁静茹代表歌曲，宛如夏夜清风拂面，明月朗朗。单纯的歌词，加上梁静茹纯净的声线，像是有人在低声讲述著童话，传达出夏天的景象。不花俏、不追赶所谓的流行，淳朴而温暖的旋律和词作却让人听一遍就能跟着哼唱。
MV讲述的是三个好朋友在旅行的最后已经身无分文，三个人靠洗车来挣路费的故事。
虽然MV内容一片恬静，但拍摄过程却吃了不少苦头。除了大热天跑到海边来忍受毒辣的阳光，还要把漂亮衣服弄脏来塑造嬉闹过的痕迹。此次MV就像是一段公路电影，除了可以一览路边美丽的风景，更是勾起了静茹对童年的美好回忆。