温家宝，1999年1月2日出生于辽宁辽阳，司职左后卫，现效力于上海申花足球俱乐部，并在2020赛季入选中国金童奖三甲。
他出道于大连阿尔滨青训，曾效力于广州恒大足球俱乐部、天津天海足球俱乐部，并多次入选国少队、国青队和国奥队，先后随国字号球队参加了2018年土伦杯以及在印尼举行的U19亚青赛，并在2022年7月征战东亚杯，完成了他个人在国际A级赛中的首秀。
温家宝1999年1月2日出生于辽宁辽阳，爷爷和父亲都是大连球迷，从小就感受到了家里浓厚的足球氛围。有一次温家宝在家附近的土操场踢球，被隔壁的体校教练相中，并踏上了足球之路。
2009年，大连阿尔滨足球俱乐部招募青训球员组建梯队，10岁的温家宝就被选中。2010年3月，他随大连阿尔滨梯队赴日本参加「釜本杯」国际足球邀请赛，连续战胜实力强劲的日韩球队，以三战全胜的成绩荣膺冠军。
2016年初，温家宝身穿58号球衣随广州恒大预备队征战贺岁杯，这也标志着中国国少队长正式加盟广州恒大足球俱乐部。
2017年初，广州恒大第一阶段冬训，在与皇家马萨玛体育会的热身赛中，温家宝收获了一粒进球，帮助球队赢得海外热身赛的开门红。
2017年4月8日，中超联赛第四轮广州德比战，广州恒大对阵广州富力的比赛中，18岁的温家宝首发登场，迎来了个人中超首秀，并刷新了U23新政实行后首发U23球员的最小年龄纪录。比赛第9分钟，郑智输送挑传球，温家宝巧妙漏球，阿兰迎球垫射破门。该场比赛，温家宝出场20分钟，完成了两次传球，传球成功率达到100%。
2017年，温家宝在中超联赛崭露头角，他代表广州恒大队首发8场，出场217分钟。谈及这一年，温家宝满意自己的表现，并认为这是他涨球最快的一年。同时，他也随广州恒大队夺得2017赛季中超联赛冠军。
2019年2月7日，防守能力出众的温家宝租借加盟天津天海足球俱乐部。
2019年5月5日，中超联赛第8轮，天津天海3-3绝平重庆斯威的比赛中，温家宝在第87分钟替补登场，比赛进行到第95分钟，他恶意铲球犯规，主裁判直接出示红牌将其罚下。
租借到天津天海短暂的一年中，温家宝也饱受伤病的困扰，虽然整个赛季仅出场10次，但是他收获了友谊，懂得了不离不弃的精神，并感叹这是他人生中不平凡一年，再难也走过来了。
2020年1月6日，21岁的温家宝自由身加盟上海申花足球俱乐部，这也是上海申花队2020年第一签。
加盟上海申花的第一个赛季，作为U23小将温家宝在联赛中出场20次，其中14次首发，虽然没有完成进球和助攻，但是他以1434分钟的出场时间，位居上海申花球员中超联赛出场时间榜首。同时他还以1748分钟的出场时间，位列上海申花2022赛季中超和亚冠球员总出场时间榜榜首。
在2020年中国金球奖提名名单中，上海申花边卫温家宝、山东鲁能中锋郭田雨和广州富力门将韩佳奇入选金童奖三甲，同时温家宝还入选中超最有价值11人的阵容。
2021年5月5日，中超联赛第三轮，也是一场上海德比战。最终，上海申花1-1战平上海海港，比赛第46分钟，温家宝接彭欣力穿裆传球后直接起脚传中，可惜金信煜在对方干扰下未能取得进球，有意思的事，该场比赛温家宝还特地换了一双球鞋。
2023年11月25日，足协杯决赛，所在上海申花1-0战胜山东泰山，夺得足协杯冠军。
2015年，温家宝代表国青队出战「潍坊杯」，他身披4号球衣，首战墨西哥芝华士，他首发作为队长出战。
2018年10月，亚足联公布亚青赛中国队初选名单，温家宝在列。在10月23日，中国国青队0-1惜败沙特阿拉伯队，提前小组出局。
2019年3月26日，中国国奥队2-2战平马来西亚国奥队的比赛中，温家宝在边路送出助攻，蒋圣龙头球攻门，凭借这粒进球，拿到了U23亚锦赛决赛阶段的入场券。同年5月13日，中国足协公布新一期中国国奥队集训名单，温家宝入选并随队前往法国征战土伦杯。
2022年3月，温家宝随U23国足前往阿联酋征战「迪拜杯」，期间他不甚受伤，造成韧带撕裂。
2022年7月，温家宝入选中国男足选拔队，随队征战在日本进行的东亚杯。7月20日，中国男足选拔队0-3不敌韩国队的比赛中，温家宝首发出场，迎来了他在国际A级赛中的首秀。
温家宝不仅大局观强、攻防俱佳，而且具有很强的领袖气质。
李玮锋认为，温家宝是一名非常阳光、非常积极的球员，最重要的是他能够做到在每一堂训练课都全力以赴，这是我看到他最好的一面，所以现在温家宝能够在上海申花队踢出名堂来，他觉得非常正常，一点都不意外。