《海女》（Amachan）是一部2013年日本放送协会（NHK）出品的晨间喜剧电视剧，是NHK晨间小说连续剧的第88部作品。该剧由井上刚、吉田照幸等执导，宫藤官九郎编剧，能年玲奈主演，其他主要演员包括小泉今日子、宫本信子等。剧情讲述了生于东京的少女天野秋（能年玲奈饰）回到母亲的故乡岩手县北三陆海岸，努力工作继承自己期望的海女职业。在意外成为地方偶像后，她回到东京走上以全国偶像为目标的道路。该剧于2013年4月1日首播，至2013年9月28日在NHK综合频道播出，同时在NHK BS Premium提前播出。 在台湾，《海女》于2013年11月11日至2014年1月21日每周一至周五晚间8点至10点在纬来日本台播出。在香港，《海女》于2014年7月6日至2014年9月27日逢星期六、星期日晚上6点05分在无线电视J2台播映。 《海女》不仅在收视率上取得了成功，还为岩手县带来了经济效益，被认为是一个社会现象。2013年，该剧荣获第78届日剧学院奖最佳作品奖和第六届东京国际电视节东京电视剧奖电视剧大奖。
个性封闭的东京女孩天野秋（能年玲奈饰）在高二暑假时，第一次来到母亲天野春子（小泉今日子饰）的故乡——位于岩手县的北三陆。小秋在东京跟不上周遭的脚步，经常把自己关在家里，而当她看到身为海女的祖母 天野夏（宫本信子饰）潜入海中认真捕鱼的样子，打从心里觉得很帅气。大自然的洗礼和温暖的人情味，让她重新找回开朗和自信。她从此下定决心，要成为一个海女。同时，秋也认识了对东京充满憧憬、立志当上偶像的当地女孩足立结衣（桥本爱饰）。为了促进当地旅游业，秋与结衣的影片被上载至观光协会的官网，没想到《海女小秋》的影片在网络上流传发酵，顿时让她成了当地偶像，继而被经纪公司发掘返回东京，开始了偶像之路。经过一番磨砺，秋终于在演艺界崭露头角。就在此时，日本经历「311」大地震，家乡北三陆市受灾严重。忧心忡忡的秋毅然决定返乡协助重建工作。尽管复兴之路困难重重，但众人团结一心努力奋斗。为了招揽游客，小秋决定重新当上地方偶像。大灾过后一年，三陆市的重建工作初见成效，观光列车再度行驶，小秋与好友结衣组成的偶像组合的演出也取得圆满成功，在防波堤上，两人约定：做好现在，为将来而努力。
1.主角能年玲奈在选角会中从1,953名报名者中脱颖而出。虽然晨间剧有通过试镜选出女主角的传统，但2010年以来在东京工作室制作的每年前期（4月-9月）作品都未举行甄选会，因此《海女》重新进行选拔，被外界视为回归晨间剧原点、以新的发展为目标之举。
2.天野春子的扮演者小泉今日子演唱的插曲《海潮的memory》因怀旧的80年代曲风和宫藤官九郎创作的歌词受到观众喜爱，以角色的名字推出的单曲CD打入ORICON公信榜的单曲榜第二名，这是她暌违20年再次打入ORICON的前三。
3.2013年9月，由能年玲奈、小泉今日子、桥本爱等人演唱的剧中歌曲专辑《海女音乐专辑》成为ORICON榜单冠军，这是NHK晨间剧史上的第一次。
4。该剧第二本观看指南发行首周的销量在Oricon书籍排行榜的电视节目相关部门上取得第一名。这是首次有观看指南取得该榜第一名。
5.该剧播出后，大批观光客造访外景拍摄地岩手县久慈市小袖海岸的「海女中心」，2013年7~8月久慈市的游客数量是去年同期的23倍，剧中出现过的当地商品亦销情甚佳，因慕名而来的游客太多，海女中心一度实施了车辆管制。岩手银行智库岩手经济研究所曾估算，2013年《海女》带来的经济效益可能达32亿8400万日元。
6.该剧中的台词、岩手县方言「JIEJIEJIE」成为当年的日本流行语。
7.《海女》完结后，有观众因此情绪低落，被称为「海女失落症候群」。
8.剧中小秋的父亲使用的的士是韩国车，招致观众的不满。
拍摄过程
2012年6月4日，日本放送协会（NHK）在举办记者招待会，公布制作第88部晨间小说连续剧《海女》的消息，除了故事大纲外，亦公布编剧为宫藤官九郎。这是宫藤官九郎首次撰写NHK的电视剧剧本。同年7月26日，NHK公布女主角天野秋人选为初次主演电视剧的能年玲奈。
《海女》由2012年10月18日起在岩手县久慈市开始拍摄，在翌年（2013年）8月1日杀青，拍摄时期约10个月。
创作背景
该剧日文名称「あまちゃん」除了「海女」（海女ちゃん）的意思之外，还有「不成熟的小孩子（甘ちゃん）成长起来」的意思。编剧宫藤官九郎想描写「偶像」振兴乡村经济为核心的故事，一个偏僻山村的少女成长为偶像，粉丝不远千里而来只为看她一眼，从而在精神和物质两方面使乡村复兴。2011年11月，在还没决定故事发生的舞台之时，宫藤官九郎到母亲的故乡岩手县久慈市考察，得知了当地海女、地区铁路（三陆铁道北谷湾线）、琥珀等人事物的存在，他从中获得灵感，便决定以该地为故事舞台。
《海女》第一集短短15分钟，却已经雕琢出了故事的骨骼，一开始就把故事的构造和着力点清晰呈现，令观众禁不住期待下面的剧情（网易娱乐评论。）
通过贴近生活的女主人公形象，宫藤官九郎呈现了「彻底肯定现实十分重要」的世界观。例如，曾感到无望的北三陆的人们重新认识到家乡的价值，从而致力于振兴经济，曾经漠视家乡和母亲的春子在小秋的影响下改变了想法，结衣听了好友小秋返乡的理由后决定留在家乡，寻找自己能做的事情，主人公小秋自己在人生目标几经改变后最终还是觉得「家乡」好。这种「肯定」就是在现实中自然而然地促进变革的力量。有过诸多失败、为各种事情烦恼的剧中人物在和小秋相遇后，都会改变看问题的方式。本以为是悲剧的东西看上去也变成了喜剧或充满幽默的元素（朝日新闻中文网评论）。
截至2024年1月9日